プチ断食 効果

プチ断食の効果的なやり方(方法)はコレ!あと3キロ痩せたい人必見

あと3キロ痩せたいならプチ断食が断然効果あり!!

結婚が決まって、結婚式の日取りも決まったので気合を入れて少しでも綺麗になりたいという一心でダイエットを始めました。ですが、ブライダルエステは高いし大袈裟かなと思って酵素ドリンクを使ったダイエットに挑戦することにしました。酵素ドリンクって色々な種類があるので迷ってしまいますが、たっぷり酵素という酵素ドリンクが飲みやすそうだったので購入しました。

 

この商品は、3日で5kg痩せた人が続出するなど今までの酵素ドリンクの常識を覆したと評判になっているのと、1級断食マスターの田中裕規さんと山田式ミネラルファスティングが上手く融合した新感覚オリジナルダイエット&デトックス方法というのが結婚式まであまり時間の無い私にとってぴったりだったんです。因みに私は身長165cm、体重53kgなのですが、目標体重は46kgです。

 

ファスティングは3日目からが本当のデトックスと脂肪燃焼の始まりとなるらしいので、最初の3日間できちんと肉魚を抜いて準備をしておかないとファスティングスイッチが入るのが遅くなるんだとか。なので、最初の3日間はサラダや豆腐などを食べて過ごしました。4日目から水2リットルとたっぷり酵素300mだけで過ごします。水を沢山飲んで、毒素を排出させます。5日目、6日目と苦しい思いをして最終日に回復食として重湯を食べました。重湯が凄く美味しく感じられます。肝心の体重ですが、5kg痩せてました。48kgと目標体重の46kgにあともう少しというところまで一気に痩せることができて嬉しかったです。ここから先は、夜だけたっぷり酵素に置き換えてダイエットを続けていったのですが、1カ月後には45kgまで体重を落とすことができました。たっぷり酵素には必要な栄養素がたっぷり配合されているので、肌の調子がとても良くなったし便秘も治りました。

 

無事にダイエットに成功したお陰で結婚式当日はウエストシェイプされたウエディングドレスを着こなすことができて、彼や友人も喜んでくれました。

 

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これからプチ断食を始めてやる方にぜひ参考にして欲しいと思います。


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